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收操

你運動完後會選擇直接休息，還是進行收操呢？千萬別忽略收操喔

當運動完後，你會選擇直接休息，還是進行收操呢？千萬別忽略收操的重要性喔

Nell奈爾
2023 年 4 月 29 日

為什麼運動後需要進行收操？你知道它跟熱身運動的不同點嗎？

藍球鞋
2023 年 4 月 10 日